“59 Secondi di Benessere “ è una serie di video a cadenza settimanale pensati per offrire suggerimenti pratici su come utilizzare l’approccio ‘SlowLife’ e migliorare la qualità della vita.

Ci troverai esercizi di yoga  facili da seguire, anche nelle giornate più impegnative.

Gli esercizi proposti sono adattissimi per una breve pausa, soprattutto se trascorri molto tempo seduto.

Sono semplici ma potenti, aiutano a scaricare le tensioni mentali e fisiche accumulate inducendo uno stato di calma durante la giornata.

Ogni esercizio richiede solo 59 secondi, non di più! Quindi nessuna scusa!

Sii gentile con te stesso. Il tuo corpo se lo merita.

Dimenticavo: nei clip, oltre agli esercizi di yoga, troverai anche consigli, suggerimenti e idee per il tuo SlowLife personale…