59 Secondes de Bien-être

Ce sont des vidéos hebdomadaires qui, en plus de vous faire du bien,

vous donneront l’inspiration pour améliorer votre vie quotidienne.

Vous y trouverez des suggestions pratiques afin d’utiliser l’approche SlowLife.

Vous trouverez aussi de nombreux exercices de yoga faciles à inclure même dans la journée la plus chargée.

Ils sont parfaits pendant une pause et surtout si vous passez beaucoup de temps assis.

Les exercices sont simples mais efficaces pour aider à relâcher les tensions accumulées  et se sentir dans une « oasis » de calme dans notre journée.

Chaque exercice ne prend que 59 secondes, pas plus! Donc pas d’excuse!

 

Soyez gentil avec vous-même. Votre corps le mérite.

 

59 Secondes de Bien-être

Pilules 100% bien-être – Effet immédiat

These are video podcasts that, in addition to doing you good, will bring you inspiration to improve your daily life.

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