59 Secondes de Bien-être
Ce sont des vidéos hebdomadaires qui, en plus de vous faire du bien,
vous donneront l’inspiration pour améliorer votre vie quotidienne.
Vous y trouverez des suggestions pratiques afin d’utiliser l’approche SlowLife.
Vous trouverez aussi de nombreux exercices de yoga faciles à inclure même dans la journée la plus chargée.
Ils sont parfaits pendant une pause et surtout si vous passez beaucoup de temps assis.
Les exercices sont simples mais efficaces pour aider à relâcher les tensions accumulées et se sentir dans une « oasis » de calme dans notre journée.
Chaque exercice ne prend que 59 secondes, pas plus! Donc pas d’excuse!
Soyez gentil avec vous-même. Votre corps le mérite.
59 Secondes de Bien-être
Pilules 100% bien-être – Effet immédiat
These are video podcasts that, in addition to doing you good, will bring you inspiration to improve your daily life.
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59 Secondes de Bien-Être - Épisode 1
59 Secondes de Bien-Être - Épisode 29 - Lisez le texte!
59 Secondes de Bien-être - Épisode 2
59 Secondes de Bien-Être - Épisode 10
59 Secondes de Bien-Être -Épisode 6
59 Secondes de Bien-Être - Épisode 17
59 Secondes de Bien-Être - Épisode 14
59 Secondes de Bien-Être - Épisode 5
59 Secondes de Bien-Être - Épisode 26 - Lisez le texte!
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