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‘Pause de trois minutes’

Bienvenue sur la page Podcast de SlowLife Coaching, une page que vous trouverez également sur la chaîne YouTube du même nom!

Ces podcasts sont des récits brefs qui, au même titre que les histoires entendues dans notre enfance, offrent un moyen simple et efficace de se détendre en évoquant des images et des atmosphères qui procurent une sensation immédiate de bien-être et de calme.

On pourrait les considérer comme des petites « pilules » en format audio à écouter partout et e toutes circonstances: dans la voiture coincés dans la circulation, pendant une pause au travail, pendant la sieste…voire même lors d’un massage, ou pour nous calmer quand quelqu’un nous a énervé, mais aussi dans le train, dans l’avion (idéal pour ceux qui ont peur de voler ) ou simplement sur le canapé sans rien faire.

En bref, ces expériences audio nous aident à nous rappeler qui nous sommes, nos priorités et à mieux comprendre quels sont nos besoins réels.

Sur cette page, vous trouverez également les versions anglaise et italienne.

Pause de trois minutes

ASMR méditatif

C’est un moment de pause équivalent à 20 minutes de sieste.
Après avoir écouté, vous vous sentirez rafraîchi et rechargé.

Pour profiter pleinement du paysage sonore,

il est recommandé d’utiliser un casque audio.

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