In Slow Life Yoga, I have achieved states of relaxation that as a chronic pain patient I thought impossible. Since the poses are intuitive and uncomplicated, all pressure to perform disappears. Instead I am free to experience the exquisite sensation of muscles unwinding as space is being created in the body.
The slowness, playful encouragement and gentle curiosity of Slow Life Coaching taught me a new language to use when communicating with my body. This has gone a long way in repairing my relationship with it and building self-trust as I heal.

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