Sandrine Kom

Coach en Nutrition – Enseignante de Yoga – SlowLife Coach

J’ai eu la chance d’avoir été élevée avec l’ancienne sagesse traditionnelle de mes grands-parents russes et africains. Mon père est né à Bayangam au Cameroun, ma mère à Moscou, je suis née et j’ai grandi à Paris mais je viens de Berlin où j’ai étudié et vécu 12 ans avant de m’installer à Florence en 2000.

Je suis diplômée en « communication et sciences économiques » auprès de l’université FHTW de Berlin et j’ai obtenu mon diplôme de coach en nutrition auprès du CFD de Bruxelles. J’ai conclu à San Francisco ma formation « 200-Hour Yoga Teacher Training » auprès de « Yoga Garden » (Registered Yoga Teacher with Yoga Alliance International). Je suis une coach certifiée en yoga des hormones (méthode Dinah Rodrigues – certifiée par le Yoga Prema School of Yoga (Bristol-UK)).

En dehors du français, je parle couramment l’anglais, l’allemand, le russe et bien sûr l’italien!

 

Le Yoga et moi : une belle histoire qui dure depuis plus de 16 ans

Je pratique le yoga depuis 16 ans et j’ai eu la chance de trouver immédiatement mon professeur idéal. Lors des premiers cours, l’un de ses leitmotivs, «vous n’avez pas besoin de faire quoi que ce soit», ne cessait de m’irriter, à la limite de me mettre en colère… Comment cela « Je n’ai rien à faire?! Je ne suis pas là pour ne rien faire! ».

Néanmoins je revenais chaque semaine, peu à peu je devenais complètement accro au yoga, et ma dépendance était telle que pendant de nombreuses années j’ai visité pléthore d’ateliers, cours, retraites, j’allais partout mais je revenais toujours vers mon professeur. Et ce n’est qu’après six ans que j’ai enfin compris ce que mon « Maestro » voulait dire quand elle disait «Vous n’avez rien à faire»…

Mon mantra quotidien

Quand tu es pressé, marche lentement

(Proverbe indien)

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