E’ esattamente quello di cui hai bisogno

SlowLife Yoga

Il mio approccio

Ho impiegato molti anni a capire cosa intendeva la Mia Insegnante quando diceva durante le lezioni  “Non devi fare nulla“.

Ho finalmente capito che è il nostro respiro naturale a “fare tutto il lavoro” per noi.

La mia pratica personale nel corso degli anni mi ha portato a comprendere che durante le sessioni di yoga il mio corpo è il “Boss” che indica il percorso da seguire usando il respiro naturale.

Questo è il motivo per cui ho fondato SlowLife Yoga, che non ha nulla a che fare con posizioni acrobatiche ma che piuttosto si mette in relazione con la gentilezza verso noi stessi.

Viviamo in una società in cui non sappiamo essere gentili con noi stessi e il primo passo da fare è ascoltare i messaggi inviati dal nostro corpo.

Come funziona una sessione di SlowLife Yoga?

Quando inizio una sessione con i miei studenti, faccio sempre DUE domande specifiche che mi aiutano a decidere come guidare l’incontro, in base alle esigenze di ‘quel’  momento.

 

Per potermi dedicare completamente a chi ho di fronte è per me essenziale dare priorità alle sessioni individuali e ai piccoli gruppi di persone.

 

SlowLife Yoga è di grande aiuto in molte situazioni, e questi sono solo alcuni esempi:

 

• se hai bisogno di  migliorare la qualità del sonno

• se ti trovi in un momento in cui sei sopraffatto, ansioso o pessimista

• in momenti di transizione nella tua vita e vuoi riconnetterti ai tuoi bisogni profondi

• se usi il cibo come “comfort food”  e questo ti disturba

• in caso di problemi con l’equilibrio posturale

• se sei in sovrappeso e hai poca flessibilità nei movimenti

• per le persone della terza età che desiderano migliorare la propria mobilità

• per gli adolescenti che desiderano migliorare la propria concentrazione

• se hai una relazione difficile con il tuo aspetto fisico

• in caso di limitazioni sensoriali per riacquistare una percezione diversa della realtà circostante

 

Non voglio esagerare con un eccesso di informazioni, ma ti invito a leggere le testimonianze sul mio lavoro e a provare una sessione!

 

E nel frattempo, goditi le playlist “59 Secondi di Benessere”  e  i  “Tre minuti di pausa” sul canale YouTube di SlowLife Yoga.

La mia pratica personale

Mio padre mi diceva spesso che “Il lusso appartiene alle persone che si svegliano la mattina presto” ed è per questo che adoro esercitarmi alle prime luci dell’alba in cui c’è ancora questo sacro silenzio intorno a me.

Questo è il mio modo di iniziare la mia prima conversazione della giornata.

Questa pratica mi ricorda le mie priorità e quali sono i miei bisogni i più profondi.

Agenda Settimanale

Quanto costa?

Gruppo – Una sessione di 75 minuti: 25 euro

Gruppo – Pacchetto di 4 sessioni di 75 minuti: 80 euro

Gruppo – Pacchetto di 10 sessioni di 75 minuti: 150 euro

Una sessione individuale: 80 euro

Testimonials

Emily

Sandrine’s experience was fantastic, just what we needed to get out of the hustle and bustle of the Florence city. Her house was beautiful, and we were welcomed in with open arms. The yoga was relaxing and suitable for all experience levels. I would recommend this experience for anyone wanting to see some beautiful scenery in the Florentine hills, with some delicious fruit and teas. We didn’t want to leave Sandrine’s house!

Emily

Carla

…Ho conosciuto Sandrine in un momento particolare della mia vita, questa donna solare ed aperta all’ascolto mi ha insegnato attraverso Filocibosofia a prendermi il tempo per me…

Carla

Eloisa

It was such a great experience! Sandrine is a beautiful person who managed to make me comfortable from the very beginning. This feeling of quiet and peace washed over me. I’d recommend her lesson 100%! Thank you!

Eloisa

Contact & Support

I welcome your questions and will get back to you very soon!

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